近年来流行倒立养生,倒立练习人人都适合做吗?这是今天支付宝的每日一题题目,这几年养生一词非常流行,比如泡枸杞,多运动一类的,但是近年又出来一种倒立养生的这种养生方法,这种的养生方法真的适合所有人吗?借着今天支付宝的题目让我们一起看看答案吧。
近年来流行倒立养生,倒立练习人人都适合做吗
A、并不是
B、当然可以
答案:并不是
答案解析:
倒立即“拿大顶”,指用手或头支撑全身,头朝下、两腿向上的动作。其方法有三种:手倒立、头手倒立、肘倒立。这三种倒立方法对力量与动作的要求均较高,故只适合中青年人采用。初次锻炼者,每次以10秒为宜,呈倒立时需请人扶持为好。
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