《支付宝》蚂蚁庄园2021年12月28日每日一题答案

下列哪个冬季时间段，不宜进行锻炼，寒冷的的冬季大家在早上想要锻炼的话，具有是在什么时候才适合锻炼呢，接下来小编就为大家带来蚂蚁庄园2021年12月28日每日一题答案，对此还不清楚的小伙伴赶快和973小编一起来详细具体的了解一下吧。

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《支付宝》蚂蚁庄园2021年12月28日每日一题答案

下列哪个冬季时间段，不宜进行锻炼

清晨太阳出来前

晚上7点到9点

正确答案：清晨太阳出来前

答案解析：

冬季是晨练猝死的高发季节，尤其是在冬天太阳还未出来时就进行锻炼的方式极不可取。

首先，中医学认为，冬季应“早卧晚起，必待阳光”。

其次，冬日清晨室外气温较低，对呼吸道及心血管的刺激很大，容易诱发气管和血管的痉挛，导致原有哮喘的加重、血压的升高和心绞痛的发生。

划重点：冬季户外锻炼最好选在太阳升起后、有明显暖意时，大约在上午9点之后最为适宜。

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