夏天睡午觉经常越睡越困那么午睡多久更合适,日常生活中很多小伙伴都是有着午睡的习惯的,那么具体睡多久是最为合适的呢,接下来973游戏网小编为大家带来《支付宝》蚂蚁庄园2022年6月13日每日一题答案,对此还不清楚的小伙伴赶快和973小编一起来详细具体的了解一下吧。
夏天睡午觉经常越睡越困那么午睡多久更合适
A、1小时以内
B、2小时以上
正确答案:1小时以内
答案解析:
午睡时间不宜太长,最好在1小时以内。因为人体通常在入睡80-100分钟后,由浅睡眠转入深睡眠。如果在深睡眠阶段突然醒来,大脑容易出现供血不足,可能引发神经功能暂时性紊乱,人体就会感觉难受。
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