简轻体重

简轻体重是一款专注于健康管理的智能工具，依托AI算法与大数据分析技术，构建了集数据记录、智能分析、科学指导于一体的全链路体重管理生态系统。该平台支持食物热量、体脂率、BMI等10+健康指标记录，拥有超500万用户健康数据库，日均记录量超120万条。通过个性化健康报告与社群激励机制，帮助用户科学减重，成为国内领先的健康管理应用。

简轻体重软件怎么用

1、点击【开始体重】旁铅笔图标设起始体重，点【目标体重】旁铅笔图标设目标体重，点击【点击记录体重】区域记日常体重。

2、点击【点击记录体重】区域记录体重，点底部【+】按钮添加记录，定期查看体重趋势。

3、点击【记体重】【记早餐】【记午餐】【记晚餐】【记加餐】【记运动】图标，分别记录体重、饮食、运动情况辅助健康管理。

软件特色

1、多维度数据记录：支持体重、体脂率、围度等10+健康指标记录，提供手动输入与智能导入两种方式，支持批量数据导入。

2、云端安全存储：采用银行级加密技术，将用户数据加密存储于云端，支持多设备数据同步，提供数据备份与恢复功能，确保数据安全。

3、个性化皮肤系统：内置12套精美主题皮肤，支持自定义主题色与背景图，提供夜间模式与自动切换功能，满足不同用户审美需求。

4、智能单位换算：支持斤、公斤、磅等多种重量单位自由切换，自动换算BMI、体脂率等健康指标，提供医学参考值对比。

5、数据导出分析：支持将记录数据导出为Excel、CSV格式，生成专业健康报告，包含趋势分析、周期对比、目标完成度等多维数据。

软件功能

1、饮食管理：内置5000+食物热量数据库，支持扫码查询与自定义添加，提供三餐热量统计与营养成分分析，生成个性化饮食建议。

2、运动记录：支持跑步、健身、瑜伽等30+运动类型记录，自动同步运动APP数据，计算运动消耗热量，提供运动计划模板与动作指导视频。

3、社区互动：创建减肥打卡圈子，支持动态分享、经验交流、话题讨论功能，举办线上挑战活动，提供互助激励机制。

4、隐私保护：提供密码锁、指纹锁等多重隐私保护功能，支持敏感数据脱敏处理，可设置数据分享权限，保障用户隐私安全。

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