一款专注于科学减肥的智能健康管理应用。
抱瘦是一款专注于科学减肥的智能健康管理应用,依托AI算法与营养学模型,构建了集个性化计划、饮食管理、运动指导于一体的全链路减肥生态系统。该平台通过对用户身体数据的深度分析,结合千万级健康数据库,每日可生成30万份定制化减肥方案。其动态调整机制会根据用户实时反馈优化计划,配合智能热量计算与睡眠监测功能,形成从饮食到运动的完整闭环,助力用户实现健康减重目标。
1、打开应用,填写手机号。
2、填写好后,点击【获取验证码】。
3.将获取的验证码输入并点击【登录】即可。
1、AI定制计划:基于用户身体数据与减肥目标,生成专属减肥方案,动态调整饮食与运动计划,支持自定义偏好与禁忌。
2、智能热量管理:内置10万+食物数据库,支持拍照识别与语音输入,实时计算摄入热量与营养成分,提供膳食平衡建议。
3、多维运动指导:包含瑜伽、有氧、力量训练等500+课程视频,支持分段练习与难度选择,提供动作纠错与训练效果分析。
4、科学睡眠监测:通过智能手环或手机传感器,分析睡眠质量与周期,提供改善建议,关联减肥效果与睡眠数据。
5、社区互助激励:创建打卡圈子与减肥小组,支持动态分享、经验交流与进度追踪,举办线上挑战赛与奖励机制。
1、体重管理:支持多维度数据记录,生成趋势分析图表,设置阶段目标与提醒,提供BMI、体脂率等健康指标计算。
2、饮食日记:记录每日三餐与零食,自动生成营养报告,对比推荐摄入量,支持自定义食物库与mealprep功能。
3、运动计划:根据用户时间与偏好,安排每日训练内容,支持课程收藏与历史记录,提供训练数据同步与导出。
4、健康百科:收录专业减肥知识、食物热量表、运动技巧等内容,支持关键词搜索与分类浏览,定期更新科普文章。
5、成就系统:设置阶段性目标与隐藏成就,通过完成任务获取徽章与虚拟奖励,支持分享成就到社交平台。
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