专注清单

专注清单是一款结合番茄工作法与任务管理的效率办公软件，通过科学时间管理提升工作学习效率。采用直观任务看板设计，支持多维度任务分类与优先级管理，包含待办事项、子任务拆分、任务提醒等核心功能。丰富的数据统计报表实时展示专注时长与任务完成情况，帮助用户建立高效工作习惯。趣味种树机制与应用屏蔽功能相结合，营造沉浸式工作学习环境，告别拖延与分心。

专注清单怎么用

1、打开应用后，可先点击上方选择任务，设定好专注时长，再点击【开始专注】。

2、若要添加新任务，点击左上方【+】按钮进行创建。

3、输入任务名称，如【工作】后，点击【完成】，即可进入专注计时状态。

4、专注计时过程中，可点击【暂停】按钮暂停计时，也可点击任务栏进行其他操作。

软件亮点

1、番茄钟计时器：支持自定义时长与休息间隔，提供开始、暂停、自动循环等操作模式，配合声音与振动提醒，帮助用户保持专注节奏。

2、多维度统计报表：以日/周/月为周期，可视化展示专注时长、任务完成量等数据，通过曲线图与日历视图直观呈现成长轨迹。

3、任务精细化管理：支持任务重复设置、预计耗时评估、子任务拆分、优先级标注等功能，将复杂任务拆解为可执行的小目标。

软件特色

1、趣味专注激励：通过种树机制将专注行为转化为可视化成长，培养持续专注习惯，增添学习工作乐趣，激发内在动力。

2、全平台无缝同步：支持iOS、Android、Windows、Mac等多设备数据实时同步，随时随地访问任务清单与学习进度，保持工作连贯性。

3、沉浸式专注模式：可设置应用屏蔽名单与屏幕常亮，排除干扰因素，打造无中断的工作学习环境，提升专注深度。

软件功能

1、智能任务提醒：支持自定义闹钟与重复周期，通过声音、振动等方式准时提醒重要任务，避免遗忘，确保工作有序推进。

2、小组件快速启动：支持添加桌面小组件，一键开始番茄钟或查看今日任务，提升操作便捷性，减少时间浪费。

3、白噪音助眠：内置多种自然音效与环境音乐，帮助用户在休息或专注时快速进入状态，提升沉浸感，缓解工作压力。

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