小夏在呢

小夏在呢是一款专注于冥想与心理服务的贴心软件，提供全面的心理服务内容，支持在线心理测试和专业咨询，包含丰富的情绪调节干货，同时具备冥想引导、舒缓音乐、白噪音及大自然声音等功能。它像一位贴心朋友般时刻陪伴用户，助力人们积极面对生活中的各种挑战，找回内心的快乐与平静，让每个人都能更好地与自己的情绪相处。

小夏在呢使用教程

1、打开应用，在心理测评页选【测测你的核心自我评价】，0元即可开启自我探索测评。

2、进入测评详情，确认10题预计3分钟，点【立即购买】（0元）获取测评资格。

3、支付成功后，点【开始测试】按钮，进入核心自我评价测评流程。

4、阅读10题答题说明，点【OK，点击开始】，按自身情况如实作答完成测评。

软件亮点

1、专业心理评估：通过科学的心理评测和定期安全检查，及时识别潜在心理风险，帮助用户提前发现问题并采取应对措施，做到防患于未然。

2、场景化疏导方案：以认知行为疗法为基础，围绕校园、职场等四大场景，针对300多个日常问题展开对话，提供个性化的情绪疏导方案。

3、多维声音疗愈：整合专业老师引导的正念冥想、自然白噪音及疗愈音乐，通过声音营造安心氛围，有效帮助用户放松身心、缓解焦虑。

软件特色

1、温情专业服务：将严谨的专业心理学知识与温暖的情感关怀结合，既能解决实际问题，又能安抚情绪，帮助用户倾听内心真实的声音。

2、智能情感互动：借助AI技术实现精准的语义识别和情感分析，像多年好友般自然交流，理解用户需求与情绪，提供贴心回应。

3、沟通技巧培训：由四大认证培训师通过视频教学加实践练习，传授非暴力沟通技巧，助力用户改善人际关系，实现和谐相处。

软件功能

1、情绪可视化记录：支持用户以图表形式记录想法和心情变化，生成情绪图谱便于定期回顾，帮助觉察情绪规律，为掌控情绪打基础。

2、主题训练营：针对情绪管理、睡眠改善等生活难题，开设8-21天专项训练营，通过定制计划和科学方法帮助用户摆脱困扰。

3、即时陪伴支持：随时随地为用户提供陪伴，分析情绪产生的原因并给出实用解决方法，助力更积极地面对生活，重获快乐。

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