一款专注于健康管理的健身软件。
轻匀是一款专注于健康管理的健身软件,提供全面的健康管理功能,通过智能设备检测人体数据,定制个性化减脂计划,帮助用户养成健康的生活习惯。软件支持目标设定、数据记录、课程学习等多种功能,搭配智能蓝牙体脂秤,可实时监测BMI、体重、体脂率等多项健康指标,为用户提供科学、专业的健康管理服务。
1、进入APP【计划】页,点【学习计划-0/95】,开启营养课程之旅。
2、在课程页选【生活化体重管理】,点击课程关卡(如第1关)播放按钮。
3、进入课程播放页,点击视频播放键,开始学习【第1关-01课程介绍】。
4、播放课程时,点击全屏按钮,沉浸式观看体重管理课程内容。
1、智能目标管理:支持设定周度/月度阶段性健身目标,系统自动拆解为每日任务并动态调整强度,通过成就徽章等激励机制提升完成率。
2、多维数据分析:深度挖掘BMI、体脂率、内脏脂肪等12项健康数据关联,AI算法预测30天健康趋势,生成个性化风险预警报告及改善建议。
3、场景化课程库:覆盖居家、户外等8大场景,课程支持1.25倍速播放及关键帧标记,离线下载后可断点续练,满足碎片化时间需求。
1、AI动作纠正:通过3D姿态识别技术实时捕捉22个关节点,智能比对标准动作库,毫秒级反馈纠错提示音,降低运动损伤风险。
2、社交互动激励:首创健身元宇宙社区,用户形象可穿戴虚拟运动装备,通过完成组队挑战获得稀有数字藏品,增强社交参与感。
3、健康商城对接:内置智能推荐系统,根据用户体质数据和健身目标,精准推荐适配的运动装备和营养补剂,提供购买决策参考。
1、体脂秤数据同步:支持10+主流品牌蓝牙体脂秤,自动同步体重、BMI、水分率等14项身体数据,生成可视化趋势图,直观展示健康变化。
2、饮食热量记录:内置5000+食材数据库,拍照识别食物自动计算热量,支持自定义食谱和营养成分分析,科学规划每日膳食摄入。
3、睡眠质量监测:连接智能手环获取睡眠数据,分析深睡、浅睡、REM周期,生成睡眠质量报告并提供改善建议,帮助调整作息习惯。
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